В наше время редко можно встретить человека с идеальным здоровьем. Даже молодые люди страдают частыми головными болями, пошаливает нервная система... Конечно, вот здесь Вы можете мне возразить; мы же живем в очень неспокойное время, нас постоянно сопровождают стрессы; опять же плохая экология... Все это верно, но при этом не стоит забывать о том, что многие из нас с юных лет становятся заложниками вредных привычек, а те, в свою очередь, существенно ухудшают их здоровье. Несколько тысяч лет назад человек был намного здоровее. Да, он жил в пещере без удобств, но при этом питался здоровой пищей, приготовленной на костре, пил ключевую воду без хлорки и фтора... Но самое главное - в ту пору пещерный человек не пил и не курил, к тому же очень много двигался! А как иначе - ведь необходимо было добыть пропитание для семьи, а это в то время традиционно делали с помощью охоты!
Прошло много лет, в нашу жизнь постепенно вошли различные блага цивилизации! Человек стал очень мало двигаться, и больше заниматься "сидячей" работой. Все это привело к неизбежному развитию различных болезней, связанных с опорно-двигательным аппаратом, причем, чаще всего такими заболеваниями страдают пожилые люди, а также представительницы прекрасного пола! Свою негативную роль сыграло и повсеместное развитие автомобилестроения. Никто не спорит, что иметь машину, (а лучше две),- это здорово! Но ведь люди в разных странах, в подавляющем большинстве, в итоге совершенно перестали двигаться, они даже в соседнюю булочную ездят на авто!
Вернемся к вредным привычкам, которые сопровождают многих из нас едва ли не с рождения! Здесь свою отрицательную роль, как правило, играет пример близкого родственника. Ребенок с самого детства постоянно видит вечно пьяного отца, или курящую мать, а повзрослев, он перенимает эти привычки!... Немного истории: табак в Россию завез Петр Первый, алкоголь же появился намного раньше - больше двух тысяч лет назад. Как бы там ни было, но оба они отлично прижились в России, и не только! Сегодня алкогольной или табачной зависимости подвержен каждый четвертый житель России. Обе эти пагубных привычки очень коварны, начать курить или выпивать легко, бросить же намного сложнее! Предприимчивые граждане активно этим пользуются, предлагая "страдальцам" быстрое и бесплатное избавление от привычки курить или выпивать! На деле же часто оказывается, что реабилитация быстрой не бывает, и уж точно она не бесплатна! Это просто хитрый рекламный ход, не более того...
К счастью, в последнее время установилась новая тенденция, направленная на здоровый и активный образ жизни. Выражается она в том, что все больше людей полностью отказываются от вредных привычек, пересматривают свои взгляды на питание, а также очень активно занимаются спортом! Лично я абсолютно поддерживаю и приветствую такой взгляд на жизнь. Скорее бросайте свои вредные привычки, ведь здоровым быть так модно! Завершить свое повествование мне хочется известным изречением: "Бросай курить! Вставай на лыжи! Здоровьем будешь не обижен!"
