В последние 15-20 лет, возникла огромная проблема, связанная с тем, как воспитать у школьников интерес к здоровому образу жизни. Проблема эта, к сожалению, с годами, не только не теряет своей актуальности, а совсем наоборот, нарастает. Доказательство этому – заметное «омоложение» многих тяжелых болезней, таких, например, как инфаркт, инсульт, диабет, ИБС и других. Что же такое – здоровый образ жизни, как к нему прийти, а главное – развить к нему интерес у детей? В первую очередь, нужно уяснить для себя, что здоровый образ жизни – это комплексное понятие. Здоровый образ жизни – это, когда человек соблюдает общепринятые социальные нормы, различные правила, ограничение в какой либо сфере. Это, в свою очередь, способствует сохранению и укреплению его здоровья, настроения, дает возможность быстрой адаптации и перестройке организма к различным ситуациям, в том числе и негативным. Организм быстро находит способ сильного сопротивления и преодоления опасным воздействиям различных обстоятельств. К этому, повышается общая работоспособность организма, выносливость, вырабатывается сильный иммунитет, что приводит к повышению уровня деятельности, в различных сферах. Чтобы развить у школьника тягу к здоровому образу жизни, нужно это разъяснять ему с самых ранних лет. Начинается это с мелочей. Утренняя зарядка, водные процедуры, застилание постели. и т.д. Такие, казалось бы, мелочи, формируют у школьника чувство ответственности, обязательности и другие качества, а главное, искореняют такое вредное качество, как лень. Оно, в первую очередь, и способствует отклонению от здорового образа жизни. Многие считают, что отклонением от здорового образа жизни, являются, исключительно, вредные привычки. Бесспорно, что когда школьник начинает курить, употреблять алкогольные напитки, а, тем более, пробовать наркотики, то ни о каком здоровье, тут и речи быть не может. Но, многие, забывают и тот факт, что, на первый взгляд, безобидные занятия, сильно могут подорвать здоровье, и, даже, привести к очень серьезным заболеваниям. Безобидный пример. Школьник, приходя с занятий, вместо того, чтобы пообедать и начать приготовление домашних заданий, просто, банально, «плюхается» на диван, и смотрит телевизор до вечера, либо, сидит в любимой компьютерной игре. Что же тут опасного? Как ни странно, довольно много. При отсутствии движений, у детского организма, могут возникнуть многие заболевания: спины, позвоночника и т.д. Так же, возможно накопление лишнего веса, что так же не очень положительно влияет на детский организм. Просиживание часами за компьютером, так же, ничего хорошего не даст, кроме заболеваний глаз, спины, и общего переутомления, которое, впоследствии, может перерасти в серьезное заболевание нервной системы. Всеми любимые сухарики, чипсы, посещения «Макдоналдса», так же, ни к чему хорошему не приведут, кроме как к серьезным заболеваниям. Дело в том, что те добавки и эмульгаторы, которые добавляются в продукты, это, в буквальном смысле – «коктейль смерти!» Попробуйте купить натуральные продукты, и сделать тот же хот-дог, и сравните его вкус с тем, который вы купите в «Макдоналдсе». Разница будет, просто ужасающая! Подытожив сказанное, можно сделать вывод, что здоровый образ жизни для школьника, это, в первую очередь, присутствие знаний, здравого смысла и полное владение информацией.
1 2 3 4 5 Категория: 11-й класс \| Добавлено: 11.10.2016
Просмотров: 877 \| Оценка: 0.0/0